而我又是个比较懒的人，运动的方法总是坚持不下来，结果到4月底的时候，这5公斤肉还是牢牢地长在身上。眼看着就要到夏天了，衣服越来越薄，身上的“游泳圈”要是不拿掉的话，漂亮衣服就离我越来越远了！

　　后来我就用了一种方法，一点儿也不痛苦，终于减掉了这多余的5公斤！

　　我方法如下：

早餐 　　小蛋糕或面包一块，鸡蛋一个，牛奶一袋(225ML)，几个圣女果或其它同量的水果！ 午餐 　　2两主食，青菜1斤左右，一般是菜心/菜苔/菠菜/小油菜/圆白菜等等绿色蔬菜，一周五天之中有一次带有肉的菜。
　　补充：比如土豆丝炒肉丝/蒜苗炒肉丝等)，肉当然很少

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